Pernah kah kalian merasakan susah BAB (Buang Air Besar)? Entah frekuensinya yang dirasakan kurang ataupun tidak nyaman karena BAB-nya keras? Hal tersebut tidak lain dan tidak bukan adalah karena kekurangan serat. Dari hasil survey, rata-rata orang di dunia ini mengalami kekurangan serat. Jumlah konsumsi serat yang disarankan untuk bisa menunjang fungsi pencernaan yang sehat adalah […]